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Deporte para el manejo del TDAH

En los últimos años el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, también conocido por su acrónimo TDAH, se ha convertido en uno de los diagnósticos más comunes entre la población infantil. El alza en el número de casos, los criterios diagnósticos y el tratamiento, han generado amplio debate en …

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Pre y Post entrenamiento

Es muy simple: uno es combustible y el otro es para reparar; comes antes de entrenar para tener  más energía y comes después para ayudar a reparar tus músculos y ayudarles a crecer. Tu cuerpo tiene dos tanques de energía; el primero es la energía proveniente del alimento previo al …

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Hermanos Abascal

En este especial te compartimos a los hermanos Abascal, Enrique y Esteban, quienes llevan años dedicándose a su cuidado personal, dentro y fuera del gimnasio, para demostrarte que lo que importa para ser lo que quieres ser y verte como quieres, eres solamente tú. ¡No te pierdas esta entrevista motivacional! …

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