Destacados

  • Puebla
  • News
  • Simple
  • Fancy
  • Featured
  • Plain
  • Mobile
  • Portada

Salud

PenínsulaSalud

Dime runner ¿Cómo duermes? y te diré cuánto rindes

Si buscas bajar un kilo más de peso, aumentar un kilómetro o simplemente rendir mejor en tu entrenamiento tal vez lo que tengas que hacer es dormir una siesta. Está claro que también deberás entrenar, comer bien y seguir tu planeación, entre otras cosas, pero para alcanzar un mayor rendimiento …

LEER MÁS →

Alimentación

AlimentaciónPenínsula

¿Debo incluir suplementos en mi dieta?

Seguro que te has preguntdo en algún momento ¿Debo tomar suplementos deportivos? sobre todo si vas al gimnasio cada día, practicas running o deportes como el crossfit, donde el consumo de suplementos nutricionales está más extendido. Pero, ¿Realmente son necesarios o una dieta equilibrada es suficiente para conseguir aumentar nuestra …

LEER MÁS →

Bannercmas

<br>

 

Tendencias