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Aprende a escuchar a tu cuerpo

Continuamente nos preguntamos cómo saber si estamos entrenando lo suficiente, cuándo es necesario tomar un descanso, o saber si me estoy pasando en tiempos de entrenamiento e intensidades. Nuestro cuerpo es sabio y  siempre nos avisa que algo anda mal, pero en ocasiones no queremos o no sabemos escuchar lo …

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Alimentación

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Perder peso sin perder el plato

Perder peso implica un poco más que sólo comer verduras y sustituir todo por lechuga. No te restringas de alimentos, sólo hay que adecuar a lo que estás buscando No hay dieta que logre lo que comer bien logra y es que cuando crees que comer solo ensalada y verduras te …

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Juego de pelota: Deporte ancestral mexicano

Armando Osorio con 42 años de edad, es un hombre que conoce muy ampliamente el significado de la frase lucha por tus sueños, al estar involucrado en el ámbito del arte especialmente la danza, se ha convertido en un líder y maestro fiel del deporte mexicano “Juego de cadera” practicado …

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Fue este, querid@s lector@s, un sobrecogedor fin de semana para este editor: empiezo la segunda quincena del 2007 con los nervios hechos una maraña.  El partido del pasado domingo 15 entre los Green Bay Packers y los Dallas Cowboys tiene la mayor parte de la culpa: Dallas ingresó al campo …

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